受付時間
【月火水金】8:30~12:00/15:30~20:00 
【木】10:00~12:00/14:00~17:00  
【土】8:30~14:00
定休日
日曜・祝日

お気軽にお問合せ・ご相談ください

0725-46-1257

健康コラム

誰でも簡単に免疫力を高める方法

予防をしても、免疫力がなければどうしようもありません。

疲労は免疫力を低下させます。

だから疲労回復が先決です。

疲労すると体内では『疲労因子』が発生します。

それに反応して『疲労回復物質』が出てきてくれる。

この疲労回復物質が、細胞を破壊する疲労因子の働きを抑えてくれるのです。

じつはこの疲労回復物質って、疲労因子が出現しないと出てきてくれないんですね。

身体に負荷をかける

疲労因子が出現

それに反応して、疲労回復物質が出現

過度な負荷は疲労回復物質より疲労因子が上回ってしまうため、疲労が蓄積されてしまいます。

一方、軽い負荷であれば数時間で疲労因子は減少し、疲労回復物質が量的に上回り、細胞の修復が進みます

これが、軽い運動すると疲れが取れる理由のひとつです。

日頃から適度な運動をしていると、疲労回復物質の反応性が高まり、疲れにくい体質となります。

疲労回復物質の反応性を高めるには、じつは筋肉治療もおすすめ

筋肉治療は、痛み刺激を生体に与える刺激療法です。

痛み刺激はストレッサーとなり身体を軽く疲れさせます。

筋肉治療を受けたあと、身体がダル重いのはそのせい。

しかし、そのストレスに反応して疲労回復物質が出てくるのです。

ストレス(疲労)は、身体にとって必ずしも悪いことではありません。

日ごろから軽い運動を心がけ、たまには筋肉治療を受けることで免疫力アップを目指しましょう。

参考にしていただけると嬉しいです。

お気軽にお問合せ・ご相談ください

お電話でのお問合せ・ご相談はこちら
0725-46-1257

受付時間:【月・火・水・金】8:30~12:00、15:30~20:00
     【木】10:00~12:00、14:00~17:00
     【土】8:30~14:00
定休日:日曜・祝日

新着情報・お知らせ

2024/11/27
《年末年始のおしらせ》

・年内は12月31日まで
 ※8時~14時まで

・年始は1月6日(月)から通常通り開始

1月1日(水)~5日(日)まで
休院となります

※ご予約は休院中もLINEで受付しています
2024/02/19
令和6年4月から一部料金が改定となっています。
詳しくは下記ブログでご確認ください。
https://yoshinoseikotsuin.blog.jp/archives/52907030.html
2022/02/22
交通事故に遭われた方はすぐにご連絡ください。
LINEなら365日24時間、院長が対応します。
友だち追加

お気軽にお問合せください

お電話でのお問合せ・相談予約

0725-46-1257

<受付時間>
【月・火・水・金】8:30~12:00、15:30~20:00
【木】10:00~12:00、14:00~17:00
【土】8:30~14:00
※日曜・祝日は除く

フォームは24時間受付中です。お気軽にご連絡ください。

よしの整骨院

住所

〒594-0071
大阪府和泉市府中町3-1-17
中谷ビル1F

アクセス

JR阪和線 和泉府中駅 徒歩3分
駐車場:ロードインいずみ駐車場
※60分無料

受付時間

【月・火・水・金】
8:30~12:00、15:30~20:00
【木】
10:00~12:00、14:00~17:00
【土】
8:30~14:00

定休日

日曜・祝日