セルフケア

日増しに暖かくなってきましたが、いかがお過ごしでしょうか？

さて、花粉に悩む人にとって憂鬱な季節がやってきましたね。

2019年の花粉飛散予測は、東北から近畿、九州までの広い範囲で例年を上回る予想がされています。

花粉対策の第一歩は「花粉を寄せ付けない」こと。

外出するときは服装などによって大きく変わってきます。

ウール素材は花粉が付着しやすく、綿や化学繊維は花粉が付着しにくいと言われています。

他にもメガネをかけることで、目に入る花粉量が約40％減少すると言われます。

つらーい鼻づまりや鼻水の症状は、鼻の充血とうっ血を改善することで緩和されます。

今回は花粉症の症状を緩和する、簡単セルフケアをご紹介します！

このセルフケアの凄いところは、目元パッチリ、リフトアップまで期待できることです(笑)