セルフケア

 

Kamil（カミル）さんは、これらの質問を４回繰り返し、最後にこう言います。

 

「さあ、もうあなたの頭痛は消えているはずです。」

 

さあ、あなたはどうでしたか？

 

これは一種の催眠療法でしょうか？

 

腰痛や他の痛みにも使えるかも知れません。

 

身体に明らかな異常が認められないのに、ストレスなどが原因で脳が痛みを誤認している場合に有効と言えそうです。

 

私自身も心理カウンセラーとして、心理カウンセリングを行うことで、痛みを軽減することができた事例をいくつも経験しています。

 

カラダの痛みの多くは、未だ現代医学では解明できていません。

 

だから病院の検査で異常が見られず「原因不明」と言われても仕方のないことです。

 

私たち日本人にとっては当たり前と思われる現代医学ですが、実は地球上ではその恩恵を受けられない国や地域のほうが多く、それらの国や地域では、未だに催眠や呪術による治療が行われているとも言われます。

 

動画でKamil(カミル)さんは

 

「頭痛のほとんどは自分自身の心が作り出している」

 

と言っています。

 

脳に「頭痛に気がついている」というメッセージを送ることで、消してしまうのだと。

 

ただしこれは、藁にもすがりたいときの対処法としての一つのご提案です。

 

激しい痛み、長く続く痛みは、病院で医師の診察を受けましょう。

 

参考にしていただけると嬉しいです。