受付時間
【月火水金】8:30~12:00/15:30~20:00 
【木】10:00~12:00/14:00~17:00  
【土】8:30~14:00
定休日
日曜・祝日

お気軽にお問合せ・ご相談ください

0725-46-1257

健康コラム

正しく『水分補給』できていますか?

健康な成人では、1日あたり1.5リットル以上の水分補給が必要と言われます。

しかし、ただ闇雲に水分を摂ればいいというわけではありません。

普段の水分補給は、水で十分です。

というより、一番おすすめしたいのが水です。

水には、糖分も食塩も、カフェインも含まれていないので、これらの過剰摂取の心配がいりません

しかし、汗をかいたり、脱水症状を起こしている時に真水を大量に飲むと、低ナトリウム血症などを引き起こすことがあるので、スポーツドリンクがベストです。

お茶なら、水分補給としておすすめしたいのはノンカフェインの麦茶

ルイボスティーといったハーブティなどもノンカフェインなのでいいでしょう。

普段の水分補給は、水やノンカフェインのお茶をメインにして、汗をかいた時は、スポーツドリンクにするなど、水分補給を工夫して熱中症を防ぎましょう!

参考にしていただけると嬉しいです。

お気軽にお問合せ・ご相談ください

お電話でのお問合せ・ご相談はこちら
0725-46-1257

受付時間:【月・火・水・金】8:30~12:00、15:30~20:00
     【木】10:00~12:00、14:00~17:00
     【土】8:30~14:00
定休日:日曜・祝日

新着情報・お知らせ

2022/10/19
11月3日(木)文化の日23日(水)勤労感謝の日のため休院となります。
※前後はご予約が混雑しますのでご注意ください
2022/05/01
令和4年5月から自費施術においても初見料がかかります。詳しくは料金表などでご確認ください。
2022/02/22
交通事故に遭われた方はすぐにご連絡ください。
LINEなら365日24時間、院長が対応します。
友だち追加

お気軽にお問合せください

お電話でのお問合せ・相談予約

0725-46-1257

<受付時間>
【月・火・水・金】8:30~12:00、15:30~20:00
【木】10:00~12:00、14:00~17:00
【土】8:30~14:00
※日曜・祝日は除く

フォームは24時間受付中です。お気軽にご連絡ください。

よしの整骨院

住所

〒594-0071
大阪府和泉市府中町3-1-17
中谷ビル1F

アクセス

JR阪和線 和泉府中駅 徒歩3分
駐車場:ロードインいずみ駐車場
※60分無料

受付時間

【月・火・水・金】
8:30~12:00、15:30~20:00
【木】
10:00~12:00、14:00~17:00
【土】
8:30~14:00

定休日

日曜・祝日